— вы много думаете, но не можете принять решение; — тревога мешает расслабиться и жить спокойно; — всё понимаете, но ничего не меняете; — сложно сказать «нет» и не чувствовать вину; — в отношениях вы часто терпите, молчите или подстраиваетесь; — устали от высоких требований к себе и постоянного «надо лучше»; — потеряли контакт с желаниями и не понимаете, чего хотите.
С какими запросами я не работаю:
Я не работаю с подростками до 18 лет, зависимостями, РПП, тяжёлыми депрессивными состояниями, острыми кризисными состояниями и психиатрическими расстройствами.
Если на первой встрече я пойму, что вам нужен врач-психиатр, психотерапевт или специалист другой специализации, я честно скажу об этом и помогу сориентироваться.
Как проходит первая консультация
Вам не нужно заранее идеально понимать, “что со мной”. Формулировать запрос — это тоже часть консультации.
Первая встреча - полноценная по времени, 55 минут, на неё есть скидка 30% (это 2500 ₽).
Знакомство
Вы рассказываете, с чем пришли, а я задаю уточняющие вопросы
Запрос
Мы вместе формулируем, что именно важно разобрать в работе
Разбор
Исследуем, какие мысли, чувства, реакции и ситуации поддерживают проблему
Направление
Намечаем первые шаги и понимаем, как может быть построена дальнейшая работа
После первой консультации у вас будет: — больше ясности, что именно с вами происходит; — понимание, что поддерживает проблему; — первые ориентиры, с чем работать дальше; — понимание, подходим ли мы друг другу для регулярной работы